Медэнциклопедия

Прогулка с врачем

Ольга Бокерия приглашает Вас присоединиться к оздоровительно-просветительскому движению «Прогулка с врачом»!

Каждую субботу в 10:00 на территории природно-исторического парка «Москворецкий» в Крылатском и на ВВЦ (павильон № 5) Вы можете стать участником проекта и провести несколько часов без спешки и суеты, посвятив их своему здоровью.

В рамках мероприятия «Прогулка с врачом» Вы сможете:

— измерить свои жизненные показатели (ЧСС, АД, содержание глюкозы в крови*);
— получить квалифицированную консультацию кардиологов Центра им. А.Н. Бакулева;
— почерпнуть массу полезной и интересной информации о ходьбе, здоровье и здоровом образе жизни;
— совершить утренний моцион в экологически чистых зонах г. Москвы;
— начать выходные с пользой для своего здоровья в компании единомышленников.

Ходьба — универсальное и наиболее доступное средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них в — 3 раза.

Кроме этого, ходьба оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышая его устойчивость к воздействию внешних и внутренних факторов, способствуя развитию мышечного каркаса и повышению иммунитета человека.

Люди, приучившие себя к ежедневным прогулкам, ощущают бодрость, прилив сил, чувство легкости, отмечают повышение работоспособности.

Жители экономически развитых стран уже давно взяли на заметку именно этот простой вид физической активности. Ведь ходьба является наиболее оптимальным способом оздоровления для всех без исключения групп людей вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки и легко вписывается в график даже самого занятого человека.

Проект «Прогулка с врачом» давно зарекомендовал себя в мире. Уже больше 10 лет еженедельно на прогулку с кардиологами выходят жители США, Канады, Индии, Австралии и других стран.

А с 7 июля 2012 г., по инициативе главного научного сотрудника Центра им. А.Н. Бакулева, кардиолога, профессора, доктора медицинских наук Ольги Бокерия, проект начал активно развиваться в России.

Важнейшие цели движения «Прогулка с врачом» — профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и популяризация идеи здорового образа жизни среди населения России.

Принять участие в проекте может каждый, для этого нужно лишь желание укрепить свое здоровье, удобная одежда и обувь!

Подробная информация на официальном сайте проекта прогулкасврачом.рф

Путь к мечте начинается с одного шага - сделайте этот шаг навстречу своему здоровью вместе с нами!

Ждем всех желающих 
Места сбора в Москве:


1. ул. Крылатская, д. 1 (Горнолыжная база) 
природно-исторический парк «Москворецкий» 
м. Крылатское в 10:00 

2. ВВЦ, 
павильон № 5 
м. ВДНХ в 10:00 
смотреть на карте 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Полезная информация: В 1901 году венский бактериолог Карл Ландштейнер открыл три группы крови человека. Соответственно, в зависимости от способности сыворотки крови и содержащихся в ней эритроцитов вызывать изогемагглютинацию, все люди были разделены на 3 группы В 1902 году сотрудниками Ландштейнера были найдены люди, данные анализа крови которых не подпадали под упомянутые 3 группы и были расценены учеными, как отклонение